Che cosa sono gli Omega 3? - Gli Omega 3 sono acidi grassi polinsaturi essenziali, tra cui l'EPA (acido eicosapentaenoico) e il DHA (acido docosaesaenoico). Questi nutrienti sono fondamentali per il benessere generale e giocano un ruolo chiave nella salute cardiovascolare e cerebrale. Gli Omega 3 s…